Hola, soy Macarena.
Ayudo a yoguis a atraer todos los beneficios del Yoga a su vida diaria.
Me llamaréis soñadora pero yo siempre he buscado el significado de la vida, y de mi propia existencia, por algo soy Escorpio y creo que por eso empecé en Yoga, bueno por eso, y porque sufría una leve crisis vital.
Gracias a eso descubrí mi propósito de vida, enseñar Yoga.
Soy de Madrid capital, pero siempre he vivido en el extrarradio de la cuidad, quizá por eso me siento parte de la naturaleza, para mí es muy importante sentirme cerca de ella. Ahora vivo en la Sierra y tengo una puerta en el jardín que me lleva directamente a las montañas.
Pero no siempre tuve tanta suerte, he tenido que cambiar de vida varias veces para darme cuenta de qué madera estaba hecha.
Estudié derecho, tuve despacho propio y trabajé para uno grande también. No había forma de que yo encajara en eso, así que estaba todo el día con dolor de espalda, cabreada y encima no tenía tiempo para hacer deporte.
Me acuerdo perfectamente del día en que me pegunté «¿Esa era la vida que me esperaba…?«
Para ser sincera, no siempre he confiado en la vida, pero ahora sé que todo lo que ocurre tiene una razón oculta mucho más grande y valiosa de lo que podemos imaginar.
Debió de intervenir el destino, porque el yoga corre por mis venas desde el primer día que lo probé.
El primer día de Yoga suele ser horrible 😉 todo el mundo lo hace bien menos tú… cuando terminé no pudé evitar ponerme a llorar ¿yo? ¡que nunca lloraba!
Fue como un pequeño despertar.
Después de ese extraño incidente en mitad de mi vida rutinaria, decidí seguir mi intuición y dejé mi vida… para dirigirme a EEUU, California, a estudiar aquella “cosa” llamada Yoga.
Ya han pasado 10 años del principio de esa aventura, en los que me he cruzado con personajes de todo tipo en esta práctica. He perdido muchas veces el tiempo en formaciones que no servían para mucho y con profesores que no sabían lo que era el Yoga realmente.
Mis viajes a India, a Chennai, a Kerala, a Rishikesh, por todo el país y mis estudios con gran cantidad de Gurús… también en el norte de España con Tomás Zorzo uno de mis grandes maestros, con Gisela Vázquez de Anusara, con Claude Marichal de Viniyoga, con Shiva Rea del Flow Vinyasa, con Srinibasa de India, me han servido para darme cuenta de que el Yoga no es un solo un mero ejercicio físico, sino que es la llave para saber quién eres y qué has venido a hacer a este Planeta.
He aportado siempre a la expansión del Yoga en España. Muy pronto abrí un estudio de yoga precioso en Madrid y fundé mi marca Californian Hot Yoga, sin duda un referente en España y una gran comunidad Yogui. Fue el primer centro en la ciudad (y creo que en España) que ofrecía varios tipos de Yoga con calor. Lo he gestionado durante 9 años. Decidí venderlo cuando más a tope estaba (hace unos meses) porque ya no me llenaba estar tanto en la dirección del negocio. Gracias a las crisis vitales que he pasado, sé que mi verdadero motivo de vida es vivir el Yoga y enseñarlo.
Y lo más importante, tratarlo con el respeto que merece, como un verdadero milagro que ha llegado a nuestros días intacto. Por ello, creo que tenemos la responsabilidad, profesores y alumnos, de preservarlo lo mejor posible, sin añadirle, sin quitarle, conservándolo tal y cómo se enseñó para que pueda ayudarnos hoy a vivir más conscientes de quiénes somos.
Actualmente enseño clases y cursos en mi casa, un pequeño templo de paz donde alejar el ruido de la ciudad y Yoga Online para quien esté fuera de Madrid.
Y preparo experiencias de Yoga online y presenciales para que puedas hacerlas desde cualquier lugar del mundo.
Cada día soy aprendiz de todo lo que atañe al desarrollo de la felicidad y evolución física, mental y espiritual del ser humano.
Mi Visión
Ayudar a las personas a descongelar el cuerpo y mantenerlo en forma; a reanimar el alma, acompañando a cada yogui de cerca, con el fin de que sea su propio maestro, conociéndose realmente a sí mismo, y así, que todos podamos avanzar en la misma dirección: la paz.
Mi Misión
Contribuir a la creación de un planeta más valioso y más humano, para que cada vez haya más personas que confíen en el poder de su propio cuerpo y de su sabiduría interior.
Todo esto a través de experiencias presenciales para sentir, y online con el objetivo de que puedas hacerlo, desde cualquier lugar del mundo.
Formación
Especializada en Hot Yoga, Flow Vinyasa Yoga y fundadora de Californian Hot Yoga.
▸ Me he formado en California, Santa Barbara, con Evolation Yoga 300 horas de Hot Yoga y Flow Vinyasa Yoga en 2013.
▸ En Nueva York con Evolation Yoga, 100 horas Vinyasa Flow Yoga en 2013.
▸ En India, Kerala con Shiva Rea en Kalaripayatu y Flow Vinyasa Yoga 50 horas en 2014.
▸ En Ibiza con Delamay Devi en Flow Vinyasa Yoga y danza 50 horas en 2014.
▸ En Bali, Indonesia con Delamay Devi en Movimiento como medicina, Flow Vinyasa Yoga 50 horas en 2015.
▸ Y en Madrid primer curso de Ayurveda con el Dr. Hari Kumar de Ayurveda Hospital Kerala India. 20 horas en 2015.
▸ He realizado estudios de Anusara Yoga en Madrid, con Gisela Vázquez en 2017, en concreto la Inmersión primera.
▸ Curso de 25 horas sobre la Filosofía del Yoga en Guadalajara, con V. Srinivasa y Nrithya, profesores del centro de T. Krishanmacharya en India. Impartido por Asana Yoga.
▸ He estudiado la ciencia y el arte del yoga en el verano del 2018 (Vinyasa krama 200 horas) con Tomás Zorzo, pionero y único profesor certificado en Ashtanga Yoga por Pattabhi Jois en España. Con el que sigo estudiando y practicando cada vez que puedo.
▸ Programa de 4 semanas en 2019 The heart of Yoga en India, Chennai, en el centro de Krishnamacharya Yoga Mandiram, sobre filosofía, canto de mantras, meditación, asana y pranayama.
▸ Verano de 2019 Curso de 50 horas de Vini Yoga con Claude Maréchal alumno directo de T. K.V Desikachar.
▸ Febrero 2020 Formación experiencial «El arte de la meditación» (25 horas) con Tomás Zorzo en Cantabria.
▸ 2020 Formación avanzada de profesores (FPA) 300 horas de Anusara Yoga con Gisela Vázquez en Shakti Yoga
Le pregunta el discípulo al maestro:
¿Maestro qué le pasa al mundo que se está volviendo loco?
Y el maestro le contesta:
“al mundo no le pasa nada, pero las personas están perdidas en sus pensamientos”.
Esto quiere decir que el problema está en nuestra mente, porque es nuestra mente la que no está aquí ni ahora, no está en lo que estamos haciendo en el momento presente. Y eso me ocurría a mí, no me daba cuenta porque con el tipo de vida que llevamos o cuando nos estresamos, lo que ocurre es que la mente se agita, y empieza a pensar, cuando la mente piensa, dejamos de estar presentes, normalmente se va al pasado o al futuro, porque es su naturaleza es esa. Y los pensamientos son los que nos traen prácticamente todos los sufrimientos.
Si la mente está entrenada, cuando lleguemos a casa después de un día duro de trabajo o de cualquier situación diaria, la mente podrá descansar igual que el cuerpo, pero si está pensando, no hallará descanso alguno.
El yoga es el estudio y entrenamiento de la mente (yoga chittta vritti nirodaha)
Nada que merezca la pena llega de la noche a la mañana. Algo desde dentro de mí siempre ha murmurado, pero con tanto ruido exterior no podía oírlo. La primera vez que mi mente y mi cuerpo coincidieron en el momento presente fue en mi primera sesión de yoga, ahí inmediatamente lo supe. Dejé el trabajo y comencé a viajar por el mundo estudiando Yoga y sé que será un viaje de toda una vida.
Ahora comprendo que hacer algo grande es tener el coraje de creer en uno mismo y seguir tu corazón, apostar por vivir intensamente sin resignarte y compartir todo aquello que pueda ayudar a los otros a ser un poco más felices.
Siento una profunda pasión por la sabiduría antigua para aplicar a la vida actual porque creo que la necesitamos más que nunca.